von Marion | Dez. 11, 2025 | Ratgeber, Resilienz
Ein stiller Winterweg – ein Moment der Ruhe in einer Zeit, die oft viel abverlangt.
Der Dezember ist für viele Menschen der forderndste Monat des Jahres. Außen hell und festlich, innen oft geprägt von Erschöpfung. Kurze Tage, hoher Arbeitsdruck und zahlreiche Verpflichtungen verstärken Stress im Dezember merkbar. Studien und Registerdaten zeigen, dass psychische Belastung im letzten Quartal in vielen Bereichen zunimmt. Zusätzlich berichten deutlich mehr Menschen in den Wintermonaten über Energiemangel und emotionale Erschöpfung.
Dieser Artikel zeigt kompakt, welche Mechanismen hinter der Belastung stehen. Diese Dynamik macht Stress im Dezember besonders herausfordernd und zeigt, welche Schritte Menschen und Unternehmen stärken können.
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von Marion | Juni 12, 2024 | Ratgeber, Resilienz
Hier ein Bild von mir auf dem Weg zum Kunden – und mein Herz lacht! Statt mit dem Auto zu fahren, habe ich 60 Minuten lang die Natur und die frische Luft genossen und mir so zwei Mal 30 Minuten bewusste Auszeit geschenkt. Eine ME-Time, die im stressigen Alltag leider viel zu oft gestrichen oder erst gar nicht eingeplant wird. Doch gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit, in der der Terminkalender überquillt und To-dos sich stapeln, ist Bewegung im Alltag wichtiger denn je.
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von Marion | Apr. 18, 2024 | Resilienz
Zu wenig Zeit für Bewegung? Dann ist Walk the Talk das Richtige!
Viele Menschen nehmen sich immer wieder vor, mehr Zeit im Freien zu verbringen. Doch die Arbeit, diverse Verpflichtungen und ungeplante Meetings machen einem viel zu oft einen Strich durch die Rechnung.
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