Hier ein Bild von mir am Weg zum Kunden. Da lacht mein Herz. Anstatt mit dem Auto zu fahren, habe ich 60 Minuten die Natur und die frische Luft genossen und mir zwei Mal 30 Minuten Auszeit geschenkt. Eine ME-Time, die man im stressigen Alltag leider viel zu oft cancelt oder erst gar nicht einplant. In der Hektik und den vielen To Do´s bleibt viel zu oft keine Zeit für sportliche Aktivitäten. Und gerade die wären bei so einem Lebensstil so wichtig.
Zu wenig Zeit für Bewegung . . . Ich würde ja gerne ABER . . .
Viele Menschen nehmen sich immer wieder vor, mehr Zeit im Freien zu verbringen doch die Arbeit, diverse Verpflichtungen und ungeplante Meetings machen viel zu oft einen Strich durch die Rechnung.
Kinder machen’s vor: Widmen sie sich konzentriert einer Aufgabe, einem Spiel, brabbeln sie meist selbstvergessen vor sich. Und wir Erwachsene sollten das auch tun. Was etwas „verrückt“ klingen mag, hat jetzt ein deutscher Psychologieprofessor nachgewiesen. Lesen Sie hier, was es damit auf sich hat.